关于开展2017-2018学年第二学期 “环校园APP健康跑”的通知

2018年04月26日 15:54:45   来源:体育教学部   作者:   录入:李飞   

为了服务学生素质拓展,倡导学生健康生活方式,强健学生体魄,由共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联共同发起的大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题课外体育锻炼活动在全国高校范围内得到广泛开展,随着活动的不断深入内容、形式都得到进一步的深化与创新。我校在积极响应国家号召的同时,也不断结合自身实际,从内容形式上践行活动主旨。

本次引入运动世界校园“APP”,实现了大学生课外定向健身跑的信息化与科学化,进一步丰富与创新了我校课外体育锻炼活动的开展;同时将其与大学体育课程进行结合,真正的做到了参与的广泛性、形式的新颖性、落实的可靠性、实施的长效性。

以“健康第一”为指导思想,以“走下网络、走出宿舍、走向操场”为统一主题,以运动世界校园“APP”课外定向健身跑为主要形式,充分发挥在校生参与课外体育锻炼的积极能动性,达成促进学生身心健康、强健学生体魄的目的。

一、“环校园APP健康跑”的对象和时间

1、全体2016级、2017级学生,均需在专业课结束前在学校内进行健康跑。

2、鼓励其他学生参与健康跑。

二、“环校园APP健康跑”的具体办法

1、时间:第9周开始至第18周结束,每天6:00—21:30,参与学生自行安排时间。

2、目标:男生本学期目标公里数为80公里,女生本学期目标公里数为70公里。同时本学期必须完成20次早操锻炼打卡,打卡方式如下:每天在规定时间(早上06:00-08:00)使用“运动世界校园APP”进行有效跑步记录,单次跑步最低1公里,并确保跑步结束时间在08:00前,算做1次打卡,早操打卡次数在APP中不显示,但可通过跑步记录按照标准自行计算。

3、地点: “环校园APP健康跑”地点为校内(校园主干道)。参加跑步的学生按照系统给出的随机点位进行健康跑活动。

三、“环校园APP健康跑”的活动要求

1、大一、大二本学期选项课学生必须参加健康跑活动,其他学生鼓励参与。

2、参加“环校园APP健康跑”活动的学生,每人每天跑步公里数最高计入系统有效成绩为:男3公里、女2.5公里,最低为1公里,跑步时间每公里不得超过10分钟或少于4分钟,否则系统将默认为无效。(注:每次跑步在符合速度要求情况下超出3公里距离,上传成绩仍为3公里,但能够在行榜上显示所跑总距离。)

3、凡因伤、病等原因不能参加跑步活动者,必须由学生本人提出申请,填写“《环校园APP健康跑》免修申请表”,并提供县级以上医院出示的证明、病历等相关材料,由体育教师、辅导员和所在系签署相关意见后交至体育教学部审核,通过后完成请假手续。

4、跑步过程中,如有使用代步工具、代人跑步等行为,一经系统监测发现,第一次违规者扣除健康跑10公里;使用电脑等科技手段模拟跑者第一次除扣除违规公里数外另扣除10公里(不足10公里者全部扣完)。第二次违规被发现者该学期健康已跑公里数清零并将该学期体育总成绩记为0分。

四、运动世界长跑APP软件操作办法

1.下载

(1)、进入APPstore(ios)/各类应用市场(安卓) —— 搜索“运动世界校园版” —— 下载安装。

(2)、扫码下载

 

 

2.注册

首次使用——选择创建账号——输入手机号——接收验证码后——输入自定密码

选择校区(桂林理工大学南宁分校),填选校园号(学号或教工号),姓名、班级、性别。

3.选择课程

在“个人中心”—— “我的课程”中选择授课老师及课程班级

4.跑步规则

点击“开始跑步”,选择随机终点模式,系统将自动分配3-5个感应点,按点位顺序经过所有点后才能记录成绩。单次跑步最低公里数为1公里,单次跑步未达到最低公里数1公里要求,将不会记录成绩。

5.注意事项

(1)注册的时候填错了个人信息或者提示学号被注册?

A:拨打客服电话或者加客服QQ。

(2)跑步为什么不记录成绩?

A:1、跑步是否符合规则:必须达到学校设置的最低公里数;必须经过一个绿色点两个蓝色点;配速在4分钟到10分/公里之内。2、每天上传的成绩不能超过学校设置的上限。

(3)跑步过程中突然停止记录里程怎么办?

A:暂停,并在结束跑步后更改手机设置:打开软件的自启动权限。魅族:设置-应用管理-已安装-找到运动世界校园-后台管理-保持后台运行。小米:1、设置-授权管理-自启动管理-找到运动世界校园-开启自启动。2、设置-电量和性能-神隐模式-应用配置-找到运动世界校园-无限制-允许后台定位。华为:设置-应用管理-找到运动世界校园-权限-设置单项权限-打开应用自启动。vivo:1、i管家-软件管理-自启动管理-找到运动世界校园-允许自启动。2、i管家-省电管理-后台高耗电-找到运动世界校园-允许继续运行。OPPO:1、手机管家-权限隐私-自启动管理-找到运动世界校园-允许后台自启。2、设置-电池-其他-找到运动世界校园-关闭后台冻结。其他手机请自行百度。

(4)手机一直在获取定位界面怎么办?

A:1、安卓手机请检查手机是否有gps功能。2、打开手机gps。3、允许软件获取定位权限:在设置-应用管理-找到运动世界校园-权限管理-允许获取定位。如果找不到请自行百度。

(5)手机跑步不记录路线或记录呈折现,并且跑步界面显示gps信号弱怎么办?

A:1、打开手机gps。2、允许软件获取定位权限:在设置-应用管理-找到运动世界校园-权限管理-允许获取定位。如果找不到请自行百度。3、如果以上权限都已经打开请注意在开阔地带打开软件获取定位,并多尝试几次,仍然不行请打开地图应用看地图是否能精确定位,如果地图也不能精确定位应该是硬件问题。

(6)OPPO手机时间动不记录公里数怎么办?

A:1、手机管家-权限隐私-自启动管理-找到运动世界校园-允许后台自启。2、设置-电池-其他-找到运动世界校园-关闭后台冻结。其他手机请自行百度。3、允许软件获取定位权限:在设置-应用管理-找到运动世界校园-权限管理-允许获取定位。如果找不到请自行百度。

(7)不能进入跑步界面怎么办?

频繁在多设备上切换帐号或在一台手机上登录过多帐号被系统认定为作弊封号,等封号时间解除可继续跑步。

五、“环校园APP健康跑”次数与完成量

本学期完成量:

1.男生须完成80公里,最少跑27次,每次至少完成1公里,配速在每公里/4-10分钟范围内。

2.女生须完成70公里,最少跑28次,每次至少完成1公里,配速在每公里/4-10分钟范围内。

注:每天最多记录3公里(男生)/2.5公里(女生)成绩,其他记入长跑总公里数内。

六、“环校园APP健康跑”的成绩管理

2016、2017级各班务必通知每位同学,本学期跑步锻炼从本学期第9周周一开始计算,其标准将由早操卡次数(不低于20次)和跑步公里数(男生80公里,女生70公里)两部分构成,两部分均达标视为体育课成绩合格,有一部分不达标则视为体育课成绩不合格。具体标准如下:

(1)早操卡次数要求

打卡方式:每天在规定时间(早上06:00-08:00)使用“运动世界校园APP”进行有效跑步记录,单次跑步最低1公里,并确保跑步结束时间在08:00前,算做1次打卡,早操打卡次数在APP中不显示,但可通过跑步记录按照标准自行计算。

合格标准:本学期打卡不低于20次。

(2)跑步公里数要求

记录方式:每天任何时段使用APP进行跑步记录,每天上限男生3公里,女生2.5公里。

合格标准:一学期跑步公里数男生大于等于80公里,女生大于等于70公里。

七、安全事项

1.跑步者必须做好参加长跑锻炼的各项准备工作,包括穿合适的运动服、运动鞋,充足的睡眠、合理的营养等,做好跑前准备活动和跑后的放松活动。

2.长跑中注意对校园内各类机动车、自行车的避让,小心路滑,确保人身安全。

3.长跑属于有氧代谢运动,参与人体各大器官的循环,特别是呼吸系统。在跑步过程中,人体对氧气的需求量不断增加,因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象,这个现象属长跑中的“极点”现象,此时跑步者可适当减缓跑步速度,加深呼吸,“极点”现象会随之消失,跑步者的步伐也会逐渐轻快。

4.定期进行长跑的人,四星期后便会发现:自己的身体素质、体态及心理随能力都有提高!跑步是一种理想的耐力训练,可以对心脏循环系统产生有益的影响,并能提高能量基础代谢。

5.申请免于参加环校园APP跑的2017级新生,需在校体育教学部网页“表格下载专区”下载《环校园APP健康跑免修申请表》根据要求办理相关手续。

八、奖励

1.学校每学期对参加环校园APP健康跑计步量排名前10名的同学颁发荣誉证书和奖品。

2.参与运动世界校园软件内互动话题,可赢取活动相关礼品奖励。

九、问题处理方式

如出现任何疑问或软件问题请用以下方式联系客服或向体育教学部老师反映。

客服电话:400 800 9198  

客服Q Q:2852376987/2852376988/2852376989   

客服邮箱:sportsworld@aliyun.com 

 

 

体育教学部 学生工作部 团委

       

                                                                                                                               2018年4月25日

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