分校举办“关注健康 乐享生活”科学健身讲座

2018年12月25日 13:45:38   来源:   作者:   录入:李飞   

为倡导教职工科学健身,增强教职工健身意识,树立全新的健康理念,掌握必需的健身知识,11月22日下午,分校在空港校区图书馆报告厅举办了主题为“关注健康 乐享生活”科学健身讲座。

      讲座由广西崇左市跃动体育文化有限公司总经理、国家体适能教练、极速减脂课程PUMFIT教练韦江伟主讲。他采取理论与实践相结合的方式,给大家详细讲解了什么是科学健身、怎么选择适合自己的健身场所及健身方式、如何控制健身时间长短、运动健身前中后注意事项等四个方面的知识。韦江伟教练还针对教师平时工作性质从肩颈、腰椎部位示范锻炼动作要领,让大家学会一些锻炼方法,与参加讲座的教职工进行了个性化的交流,提出了适合各自特点的科学健身建议。

体育教学部几位老师积极参与,对讲座内容一致好评。

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